温冷浴は冷え症に良い
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温冷浴とは何か知っているでしょうか？熱いお湯と冷たい水を交互にかける入浴方法です｡半身浴が冷え症に良いという話を聞いたことがあるかもしれません｡でも､熱いお風呂が好き､という方は温冷浴を試してみてはいかがでしょうか？
温冷浴は､体の芯までしっかり温めて新陳代謝を高める半身浴とは違い､血管を収縮させて熱を閉じ込めて体の保温効果をｱｯﾌﾟします｡
冷え性の人は､せっかくお風呂であったまっても､お風呂の外に出るとすぐに体が冷えてしまう人が多いのです｡
その原因は､お風呂で温められて広がった血管から体内の熱が放出されてしまうためです｡そこで､温冷浴は温められて広がった血管を冷たい水をかけることによって収縮させるのです｡それによって､熱が逃げにくくなり､保温効果が期待できます｡
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