食べ物で冷え症改善

食べ物には､｢陽性｣のものと｢陰性｣のものがあることをご存知でしょうか？この機能をよく知ることで､冷え性に効く食生活を考えていきましょう｡

｢陽性｣の食べ物は寒い地方でよく収穫される農作物が多いのですが､これらには体を温める機能があります｡
例えば､しょうが､ねぎ､にんにく､ごぼう｡しょうがは特に代表的で風邪をひいたときに食べるといい､とよく聞きますよね｡

｢陰性｣の食べ物は暑い土地で収穫される農作物が多く､これもまた反対に体を冷やす機能があります｡やはり､その土地で生きる人に最適な農作物が育っているということなのかもしれません｡
この陰性の食べ物で有名なのは､ﾄﾏﾄやきゅうりです｡

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