入浴剤を使って冷え症改善
冷え症の人はどんなに温かい部屋にいても体の芯から温まらず、なんとなく寒気がするという方も多いのではないでしょうか？
そんな方は、入浴剤を有効利用して体の芯から温まり、お肌もきれいに保温しましょう。塩素の多く含まれているさら湯のお風呂に入っていると体内のミネラル成分がお湯の中に流れていってしまい、カサカサやかゆみの原因になってしまうので、肌にもあまりよくないのです。
店頭にはオシャレな入浴剤がたくさん並んでいて、目を引きますが色や香りの強いものは、あまり効能がなかったり、硫黄成分を使っていて浴槽を痛めてしまうなんてこともあります。
見た目ではなく、ちゃんと冷え性を改善できるような入浴剤を選びたいですね。
入浴剤を選ぶポイントを以下にまとめました。
・リラックス効果がある
・保湿・保温効果に優れている
・浴槽やお風呂を痛める成分が入っていない
お風呂のお湯を洗濯機に移して使っている家庭の方は洗濯水としても使えるような入浴剤を選んだほうがよいでしょう・
特に冷え症の方におすすめなのは、ショウブ、どくだみ、よもぎなどの薬草もの、松などの製油の成分が入った入浴剤。自然のものを主成分に使っていれば体にも優しくリラックスすることができます。
小さなお子さんのいるご家庭には塩をお勧めします。その場合は塩化ナトリウムではなく海の塩や岩塩といった天然の塩を使用してください。
血行促進や保温効果、新陳代謝も促進することができるのです。
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